S tím cvičením jsem moc spokojenej. Co se týče výsledků, tak vidím změnu už teď v šířce pasu, ne moc ve váze, ale pásek uhahuji o dvě dírky méně než předtím. 😀 No, jinak když se podaří, tak cvičíme spolu s manželkou.

Ing. Jiří Šenigl

Úraz kolene, studia, dvě zaměstnání, stres, málo spánku, nedostatek času na sebe, péče o rodinu. To vše vedlo k mému nabírání na váze, úbytku svalů, celkové kondice, sebevědomí. Problémem byla i rychlá chůze nebo schody. Nechtěla jsem to tak nechat a hledala možnosti cvičení bez poskoků. Po prvním cvičení, na které mě přivedla kamarádka, jsem cítila svaly, o nichž jsem neměla ani ponětí, že je mám. Od té doby chodím pravidelně, cvičím i doma. A dnes? Zvládám těžší varianty cviků, schody už vybíhám, zpevnila jsem se, jako bonus hubnu čistě pouze tuky (za 2 měsíce úbytek 24 kostek másla), svaly zůstávají a rostou. Opět mám elánu na rozdávání a úsměv na tváři Získala jsem nové přátele..

Mgr. Bc. Irena Volfová, DIS., 52 letVedoucí vychovatelka

Na toto cvičení jsem se dostala zcela náhodou. Musím říci, že první cvičení mě totálně odrovnalo. Únava a bolest svalů byla veliká, ale i přes to jsem znovu přišla. A od té doby pravidelně docházím na každou hodinu. Styl cvičení mi maximálně vyhovuje. Krátké silové intenzivní cvičení mě udržuje v dobré kondici. Jako bonus je, že se cítím velmi dobře a plná energie. Děkuji moc za lidi jako je Jarda Sokol, protože cvičit s ním je super.

Lucie Kočová, 48 letProdavačka